30分レシピ

健康とバランスの取れた食事カテゴリー

高回転主菜・唐揚げの作り方|失敗しない社食式段取りモデル

家庭で唐揚げを作ると、外は焦げたのに中が不安時間が経つとベチャッとする下味が毎回違うキッチンが油まみれで戦場になるそんな経験はありませんか?唐揚げは人気メニューなのに、なぜか安定しない。実はその原因は「揚げ方」ではありません。原因は 段取り...
健康とバランスの取れた食事カテゴリー

高回転主菜・山賊焼きの作り方|社食式段取りモデル公開

山賊焼きは「揚げ物で面倒」「油が多くて大変」と思っていませんか?しかし社員食堂では、山賊焼きは“高回転主菜”として安定して提供されています。理由はシンプルです。技術に頼らず、工程を設計しているから。下味は黄金比で固定し、揚げ温度は管理し、待...
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家庭で再現!社食式30分定食術|段取りで3品同時に作る方法

物価高や忙しい毎日で、「ちゃんとした食事を作りたいけど時間もお金も心配…」という方は多いはずです。そんな悩みを解決するのが、社員食堂で培われた「段取り術・コスト管理・栄養設計」のノウハウ。家庭でも応用すれば、1食あたり300〜400円でも栄...
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