健康ごはん

健康とバランスの取れた食事カテゴリー

社食風鯖の煮付け 

材料名1人分分量切り方サバフィーレ110酒・塩ATACO そばつゆ20上白糖2醤油3和風だし2ちくわ20小麦語・卵卵80和風だし 上白糖ほうれん草30和風だし 上白糖醤油・酒生姜鯖の下処理下処理鯖に酒・塩を振り、2時間くらい寝かせる(臭み抜...
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