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社食風ガリバタチキン

プロフィール
調理人

こんにちは、suzukiと申します。

社員食堂・給食現場で15年以上、調理・仕込み・原価管理・作業工程の設計に携わってきました。大量調理の現場で培った経験をもとに、**家庭料理にも応用できる時短・節約・段取り術**を発信しています。

本業での経験を活かし、副業ではWebライターとしても活動中です。
特に以下のテーマを得意としています。

* 料理・レシピ記事
* 社員食堂・給食・大量調理に関する実務記事
* 原価管理・食材管理・時短調理
* アフィリエイト記事・SEO記事制作

実体験に基づいた、**「現場感のある一次情報」**を強みに、読者に伝わりやすい記事作成を心がけています。

メニュー開発、レシピ記事、料理・食分野のライティングなど、お気軽にご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。

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健康とバランスの取れた食事カテゴリー
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社食なので設定数分量65人分にしています。

材料名1人分分量切り方設定数分量
鶏モモ肉1208カット7800
ムキ玉葱30半分にし8カット1950
人参乱切り201300
ピーマン20半分にして3カット1300
きゃべつ30ざくぎり1950
もやし503250
ガリバタチキン201300
3195
醤油5325
マーガリン5325
がらあじ ・コンソメ2130
サラダ油2138
0
0

切りもの

鶏ももをカットします。(参考私がやっている唐揚げ用鶏肉の切り方)

鶏ももをカットします。(参考私がやっている唐揚げ用鶏肉の切り方)

玉ねぎは、半分にして8カットしていきます。

ピーマンは半分にし、種を取り3カット(三角)にします。

きゃべつは、ざく切りにする。

鶏もも肉は、一度蒸しておきます。(あく抜き)

人参も、一度茹でておきます。

回転釜を熱し、鶏肉を炒め人参・玉ねぎを炒めていきます。

ガリバタチキンの素・酒・醤油がらあじ ・コンソメを入れ混ぜます。

キャベツ・もやし・マーガリンを加えて、さらに混ぜ、味を見ます。

味を見て大丈夫なら、指定のバットに入れ、湯煎にかけます。

まとめ

メニューを作るときに、このようなメニューは「追加ができるメニュー」です。

少し多めに作って追加をして売上を上げて行ってはいかがですか。

それとも、量を減らし小鉢として提供してもいいのかもしれません。

調理器具

すぐ買わなくても、あとで比較しやすいように

一度カートに入れておく人が多いです。

実は、社員食堂の料理が効率よく作れる理由の一つは

「調理器具の選び方」にあります。

現場では

・作業効率

・時短

・大量調理のしやすさ

を基準に、道具を選んでいます。

家庭料理でも同じ器具を使うだけで、

作業時間や仕上がりが大きく変わることがあります。

社員食堂で実際に使っている調理器具については、

こちらの記事で詳しく解説しています。

社員食堂で実際に使っている調理道具まとめ|家庭でも再現できる理由

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