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社食風ガリバタチキン

プロフィール
調理人

こんにちは、suzukiと申します。

社員食堂・給食現場で15年以上、調理・仕込み・原価管理・作業工程の設計に携わってきました。大量調理の現場で培った経験をもとに、**家庭料理にも応用できる時短・節約・段取り術**を発信しています。

本業での経験を活かし、副業ではWebライターとしても活動中です。
特に以下のテーマを得意としています。

* 料理・レシピ記事
* 社員食堂・給食・大量調理に関する実務記事
* 原価管理・食材管理・時短調理
* アフィリエイト記事・SEO記事制作

実体験に基づいた、**「現場感のある一次情報」**を強みに、読者に伝わりやすい記事作成を心がけています。

メニュー開発、レシピ記事、料理・食分野のライティングなど、お気軽にご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。

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健康とバランスの取れた食事カテゴリー
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社食なので設定数分量65人分にしています。

材料名1人分分量切り方設定数分量
鶏モモ肉1208カット7800
ムキ玉葱30半分にし8カット1950
人参乱切り201300
ピーマン20半分にして3カット1300
きゃべつ30ざくぎり1950
もやし503250
ガリバタチキン201300
3195
醤油5325
マーガリン5325
がらあじ ・コンソメ2130
サラダ油2138
0
0

切りもの

鶏ももをカットします。(参考私がやっている唐揚げ用鶏肉の切り方)

鶏ももをカットします。(参考私がやっている唐揚げ用鶏肉の切り方)

玉ねぎは、半分にして8カットしていきます。

ピーマンは半分にし、種を取り3カット(三角)にします。

きゃべつは、ざく切りにする。

鶏もも肉は、一度蒸しておきます。(あく抜き)

人参も、一度茹でておきます。

回転釜を熱し、鶏肉を炒め人参・玉ねぎを炒めていきます。

ガリバタチキンの素・酒・醤油がらあじ ・コンソメを入れ混ぜます。

キャベツ・もやし・マーガリンを加えて、さらに混ぜ、味を見ます。

味を見て大丈夫なら、指定のバットに入れ、湯煎にかけます。

まとめ

メニューを作るときに、このようなメニューは「追加ができるメニュー」です。

少し多めに作って追加をして売上を上げて行ってはいかがですか。

それとも、量を減らし小鉢として提供してもいいのかもしれません。

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一度カートに入れておく人が多いです。

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現場では

・作業効率

・時短

・大量調理のしやすさ

を基準に、道具を選んでいます。

家庭料理でも同じ器具を使うだけで、

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